小雨の中の練習でした!

　練習参加者11名。中3年1名、6年1名、5年1名、4年3名、3年1名、2年2名、1年2名、年長1名

　指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ラダー

　④基礎トレーニング

　⑤ドリル

　⑥筋トレ、ストレッチ

　⑦400mダウン

　⑧体操

　練習日誌より

　　今日はラダーをやりました。私はもも上げの時につま先が

　下がらないように意識してやりました。　　ことね(5年)