100m走5本、800m<間200mジョック>300m!

　練習参加者25名。中2年1名、中1年2名、6年3名、5年5名、4年5名、3年3名、2年3名、1年3名

　指導者;橋本コーチ、赤堀コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤スターティングブロック練習

　⑥手押し車・馬跳び

　⑦100m走5本

　⑧400mダウン

　⑨体操

　理稀(5年)、ことね・琴弓(5年)練習メニュー!

　⑤2000mジョック

　⑥100m流し3本

　⑦50mダッシュ3本

　⑧800m　<間200mジョック>　300m　・・・　理稀(5年)

　　700m　<間200mジョック>　200m　・・・　ことね・琴弓(5年)

　練習日誌より

　　今日はスターティングブロックを使ってスタートの練習をしました。記録会に向けて

　スタート－中間走－フィニッシュまでしっかりできるように頑張ります。　勇信(6年)