600m <間200mジョック> 200m、700m <間200mジョック> 300m!

　練習参加者3名。6年2名、5年1名

　指導者;基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④2000mジョック　

　　1600mジョック

　⑤100m流し3本

　⑥50mダッシュ3本

　⑦大会前日刺激

　　　600m　<間200mジョック>　200m

　　　2分10秒　　　　　　　　　　　37秒　・・・　愛理(5年)

　　　700m　<間200mジョック>　300m

　　　2分30秒　　　　　　　　　　　56秒　・・・　照基(6年)

　　　2分35秒　　　　　　　　　　　66秒　・・・　玲哉(6年)

　⑧600mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　600m走で1周目が44秒/200mより少し遅くなってしまったので、スピードが落ちないように

　走りたいです。最後の200mを1-2秒上げたいです。　　　　　　　　　　愛理(5年)