ドリル、体幹、５分間走!

　雨天；図書館前

　午後6時-8時迄

　練習参加者9名。5年1名、4年3名、3年3名、2年2名

　指導者;基世コーチ、赤堀コーチ、監督

　練習メニュー!

　①４８０mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤ショートスプリント

　⑥体幹トレーニング

　⑦５分間ジョック

　⑧流し３本

　⑨体操・ストレッチ

　練習日誌より

　　足のつき方を意識してやりました。

　　バランスよく出来ました。

　　　　　　　　　　　　郁哉(４年)