筋肉・体幹トレーニング！

　練習参加者１６名。中１年、６年１名、５年２名、４年５名、３年４名、２年２名、１年１名

　指導者；橋本コーチ、斉能コーチ、基世コーチ

　短距離走練習日

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③筋肉・体幹トレーニング

　④基礎トレーニング

　⑤ドリル

　⑥補強

　⑦６００ｍダウン

　⑧体操

　練習日誌より

　　今日は、ドリルをやってへそを上げ゛ることを学びました。大会でも

　へそを上げて走れるようにしたいです。　　　　　　僚人（６年）