４００メートルインターバル５本!

　練習参加者⑦名。６年１名・５年３名・４年１名・３年２名。

　監督は所用の為、橋本コーチ、清水コーチが指導しました。

　練習メニュー! 　　

　①６００メートルアップ
　②体操ストレッチ
　③２０００メートルジョック 　
　④１００メートル流し３本
　⑤５０メートルダッシュ３本
　⑥４００メートルインターバル５本(間２００メートルジョック)
　　　　Ａ・・・４６秒 /200m
　　　　Ｂ・・・５０秒 /200m
　⑦ダウン
　⑧体操ストレッチ