２００メートルインターバル１０本!

　監督は所用の為、橋本コーチと清水コーチにお願いをしました。

　『参加者』　高校１人。中学生４人、六年２人、五年４人、四年１人、三年３人 。

　『メニュー』

　①６００メートルジョック

　②ストレッチ体操

　③２０００メートルジョック

　④流し３本

　⑤ダッシュ３本

　⑥２００メートルインターバル１０本

　　Ａ…４４秒
　　Ｂ…４７秒
　　Ｃ…４９秒(７本)

　⑦馬跳び

　⑧ダウン

　⑨ストレッチ・体操