練習参加者７名。
練習メニュー！
①１０００ｍアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④４３２０ｍジョック
⑤１００ｍ流し３本
⑥ソフトボール投げ
⑦６００ｍダウン
⑧体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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- ものくろ往来/ショートスプリント、３００mインターバル５本❕
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- spcctoky/奈良野ジョグ❕
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