今日は今年最後のアプロス菊川の練習を運動公園で実施しました。
練習参加者7名。小・中・高校生、一般が揃いました。
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③8800mジョック(2200mクロカンコース4周)・・中・高校生、一般
6600mジョック(2200mクロカンコース3周)・・小学生
④100m流し5本
⑤600mダウン
⑥体操
来年のアプロス菊川の練習は
2013年1月6日(日)AM9:00~11:00
菊川運動公園で開始します。
今日は今年最後のアプロス菊川の練習を運動公園で実施しました。
練習参加者7名。小・中・高校生、一般が揃いました。
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③8800mジョック(2200mクロカンコース4周)・・中・高校生、一般
6600mジョック(2200mクロカンコース3周)・・小学生
④100m流し5本
⑤600mダウン
⑥体操
来年のアプロス菊川の練習は
2013年1月6日(日)AM9:00~11:00
菊川運動公園で開始します。