練習参加者5名。
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④１０００mジョック
⑤１００m流し３本
⑥１０００mペース走
⑦ソフトボール投げ
⑧６００mダウン
⑨体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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- だんだん/１８００mアップ、ダウン、１５分ジョグ!
- ウォーク更家/１５分ジョグ+３０６０mペース走！
- たけちゃん/２１６０mジョグ+２７００mビルドアップ！
- チョウキチ/２０００mジョグ₊１０００m×２本❕
- ひろし曾爺１８４０/駅伝大会に参加❕
- thankyou0831midoyu/スプリント教室、エキデン教室❕
- onecat01/２０００mジョグ、サーキットトレーニング、リレー❕
- チョウキチ/２０００mジョグ₊３００mインターバル８本‼
- たけちゃん/ミニエキデン、４２．１９５kmペース走❕
- チョウキチ/サーキットトレーニング、豊川高校東海大会優勝❕
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