練習参加者5名。
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④１０００mジョック
⑤１００m流し３本
⑥１０００mペース走
⑦ソフトボール投げ
⑧６００mダウン
⑨体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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