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小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

400mインターバル4本+5×70mエンドレスリレー!

2012年10月16日 21時26分37秒 | Weblog

 練習参加者10名。

 練習メニュー!

 ①600mアップ

 ②体操・ストレッチ

 ③基礎トレーニング

 ④400mインターバル4本

 ⑤5×70mエンドレスリレー

 ⑥600mダウン

 ⑦体操

 

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