練習参加者１３名。
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④１０００mジョック
⑤６００mインターバル３本(間２００mジョック)
⑥３×８０m縄跳びリレー
⑦６００mダウン
⑧体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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- suisuimedaka/２１６０mジョグ+３００mインターバル７本❕
- fumiel-shima/記録会に参加、明日は西部陸上競技大会に参加❕
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