練習参加者２名。６年1名、３年１名。
練習メニュー!
①８００mアップ
②体操・ストレッチ
③３０分間ジョック
④１００m流し３本
⑤筋トレ
⑥６００mダウン
⑦体操・ストレッチ
今日は小雨が降っていました。暑くなく気持ちの良い走りが出来ました。
練習メニュー!
①８００mアップ
②体操・ストレッチ
③３０分間ジョック
④１００m流し３本
⑤筋トレ
⑥６００mダウン
⑦体操・ストレッチ
今日は小雨が降っていました。暑くなく気持ちの良い走りが出来ました。
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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- ものくろ往来/ショートスプリント、３００mインターバル５本❕
- チョウキチ/３００mインターバル７本❕
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