星二つ半、加古川マラソン

12月23日(日）

年末恒例の加古川マラソンにヨメと参加してきました。

思い起こせば半年近い故障によるブランクから復活したのが去年の加古川マラソンでした。
以来この1年は大きな故障もなく、練習を重ねてなんとか格好が付くレベルまで戻ってこれた気がします。

先週からシクシクと違和感が有った左膝も走れない程ひどくはないみたい。
なんとか42kmもってくれよ・・・と昨日までは思っていたのだが、当日は朝からすっかり忘れていた。

とは言え、前日に用意したウエアは、膝が気になるのでサポート機能付きの七分丈のタイツです。
タイツは好かんけど今回は仕方ないやろね。
テーピングの用意もしたけれど、これも好きでないのでパス。

まぁ、何とかなるやろ。
何とかならんかったらリタイヤするだけやんか。

上はホラポスのチームＴシャツ、そして温度調節が出来るようにアームウオーマーと手袋。
加古川のコースは河川敷なので晴れると陽射しを遮る建物が無く暑いし、曇ると風がでて寒くなることが多いからウエアには考えさせられます。

今回のプランはキロ5分5秒前後で走って、最終的には3時間35～40分でゴールしたいね。
ここのコースは風次第で良い記録がでるんやけどなあ。

結果



ゴールタイムは3時間39分37秒

久々に40分を切る事ができ、なんとが崖っぷちながら第一目標をクリアすることができました。

タイム的には格好がついた形にはなっていますが、35km以降は向かい風に負けて脚が止まってしまい最後の7kmはヘロヘロで抜かれまくりでした。

アノ風さえ無かったらなぁ・・・
と思わないでも無いけど、抜いていった皆さんは余力が有ったってことでしょう。
その点、私はスタミナも脚筋力もまだまだやねえ。

2月には今シーズン最後のフルである泉州マラソンに参加します。
今回の反省や残念な気持ちをモチベーションに変えてシーズンベストを目指したいですね。

タイム的には3時間半切り。
切ったら年代別100位に入れるかも。

ヨメは4時間1分17秒でした。
またまたＰＢでサブ4にリーチです。

気象条件が良かったらサブ4できたかもって残念がってました。

今回の結果は二人揃って満足ながらも少し残念な点もあって星2つ半！

マラソンは難しいねぇ。

今日42ｋｍ
今月172ｋｍ（少なっ！）

メモ
6時8分出発
7時20分頃着
Ｂ駐車場