準備

いよいよ明日から自宅ライザップ開始！
色々と買い物に出かけて来ました。


野菜。
野菜はなるべく色々食べるようにはしてたけど、生野菜はほとんど食べないからわたしにしては珍しいラインナップ。


海鮮


肉


海藻、大豆製品
豆腐や納豆、卵は常備してあるので買い足しはなし。

あと、糖質制限のお供に…


糖質オフの甘味料と糖質ゼロのお酒(料理用)
こんなのあるんだね〜。今まで知りませんでした。


食べ過ぎ防止に、スケールも購入しました。
パン作ったりもしてたから前から欲しいとは思ってたんだけど今まで持ってなくて。


レタス100gって結構量があるのね。
生野菜は好きじゃなくて家で食べることはほとんどなかったのですが、明日からはモリモリ食べます。

体を引き締めるのが目的なので目標体重というのは今回はなかったんですが、やっぱり何か数字がある方がいいかな。
ひとまずBMI18.5を目指そうと思います。