片足立ち 一歩前進

片足立ちを試すこと3日目。
３秒できた。
たった３秒でも、収穫はでか
い。次、５，６秒につながる。
これからだ。

これまでに分かったこと。
足の指を広げること。
足の指を広げて、使うこと。
そして、全体重を乗せる。

歩く動作もそうだが、足の指を
有効に使うとうまくいきそう。

靴を履いていると、どうしても
べた足になるのではないか。