疲労ガッツリな中でテンポ走をやる意義

今日は100km以上走りたいと考えながらホットモーヒー。涼しさもあると良い、そこで導かれたのは五頭山塊周回。

昨日の疲労があるから、今日はL3ゾーンを捉えながら走ることにする。が、そのL3を維持するのが滅茶苦茶つらくて、これで100km以上走るのかよと絶望的になるw

序盤からの向かい風に、登りにダウンヒル、終盤の豪雨w ひとつの練習に一つのドラマがあるな。

で、結果は121km NP201w。かなり負けに近いがまあ頑張った。だが、後半の方がパワーが高く、これこそが収穫！

赤谷の景勝清水、冷たい湧き水を全身にに浴びる。湧き水は夏のオアシス。



カットに行く嫁さんを見送って、日中は子守。

戻ってきてから、朱鷺メッセのトリックアートへ。自分は送迎係。



自分はムスメ2号は、自転車の駅サガミへ。多くの募金、本当にありがとうございます！！ シールを置かしてもらいましたので、良ければご自由にお持ち下さい。

夜は、プレートで楽ちんなBBQもどきと花火で夏らしく。



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