朝モガツー285ｗ & 夜モガツー281ｗ

昨日の夜はあえなく討ち死にしたものの、朝はそれなりに脚が回ったことに気を良くし、
ステムを90mmから100mm、高さを1cm下げて戦闘的な感じにしてリトライな朝。
でも日本酒のおかげでややダルイ朝でもあったがｗ

10分を287wで通過し、このまま維持して上げればと欲を出してみるものの、
ここから5分は下がる一方で284wまで下降。


ラスト5分はギアかけて無理やり維持して
20分 285w

ビルドアップ的に終えると爽快なんだけど、
この耐える感じで1秒の長い戦いは、本当につらい。
ということで、チャレンジは失敗。
でも、昨夜オールアウトした状態を考えれば、と労ってみる。


午後から謎の腹痛に襲われ、夕方に原信に買ったLG21を食べて少し落ち着く。
ついでにパンの袋詰めを買って、1つ、2つ、3つ・・・全部。AHO。


夜は前乗り上等ポジションにして
ケイデンス80台でじんわりと。
20分281w


明日から来週水曜日まで6つの検査。
年度末、最後のお祭り騒ぎ。