NGC

昨日のローラーワークがかなり効いてて、身体のアチコチから悲鳴が。
特に夕方の追い込みが効いてる感じ。
あそこまで上げる必要は無かったよな、と今さら。

いや、まだまだ無理が効く年齢、ガシガシいこう！？

んでもって、今朝はローラーNGC。