朝モガツー272w 273w 275w & 夕方ローラー5分336 2分392w

本日も晴天ナリ。
そして本日もローラーなり…

風邪っぽい症状はケイゾク。
折角週末に晴れが続いたのに、なんてこったヽ(´o｀；
やれることをやるしかないな。
ここで風邪をこじらせたら大迷惑。
花粉症かもだけど。

エブリデイモガツー
272w 273w 275w
信じてやるのみ。
最後は脱力の大切さを再認識した1本。


今日は最速お坊さんのところでお世話になり、
そこから月岡温泉へ。


ここで社内の上司にバッタリ。
温泉饅頭を子供達にご馳走になりまして。
ありがとございます。


帰ってきてからチビ助と家の前でクリテリウムごっこ。
コーナーの外脚荷重を教えるも、まだ難しかったか。
からの夕方ローラー活動。

VO2maxに刺激を入れておく。
5分 336w
2分は 392w
おしまい。

あ～、もうサザエさんか。
この前見たばっかのような気がするが。
というのが数週間以上続いている。