４月１０日
練習は昼から。けど、前日のローラー練でヘトヘト。やる気あらへん。
花博通を東へ走り門真JCTから国道１号バイパス、宮前から国道１６３号線で東へ。
中野ランプから清滝峠へ向かう。
重めギアで登ります。ダンシングとシッティングを交互に入れる。
脚疲れてるワリにはけっこうイケました。
でも恒例の逢阪バス停からのゴールスプリントはなしよ。
清滝峠に到達し田原側へ下り国道１６３号線に合流。
お花見やらお墓参りのクルマで、ちょいと渋滞風味。
下田原からごにょごにょ北へ上がり国道１６８号線に入り北上。
私市から河内森の登りへイン。
河内森はさすがにギア軽めで。でも後半はほとんどダンシングでした。
ピークのくろんど園の手前がまた壁のような坂。
失速しそうになりながらもピーク到達。
そのまま反対側へ下る。
奈良県へ入り高船口から今度は高船の登りに突入です。
前にいっかい走る土建屋さんに連れて行ってもらったっきりだったので
記憶があやふやでしたが、なるほど、思い出した。
激坂が断続的に出てきます。
わりかし短めの登りでスグにピーク到達。
これ下ったら確か普賢寺小学校に出るハズや。
長い下りをウネウネと下ります。
途中で３回ぐらい道間違えそうになったが、なんとか普賢寺小学校に出る。
ここからは勝手知ったる道や。
府道６５号線バイパスの田園地帯を抜けて打田の登りに入る。
後ろ２１で１６km/hキープぐらいで登ってみました。
打田の集落を抜けて京田辺市・生駒市境の山岳ポイントを通過。
高山まで下る。高山から北田原工業団地を抜け下田原に到達。
下田原から田原中央線を上る。
通常は最初の一段目はアウターで上がるが、今日はインナーで勘弁してください。
勘弁 かんべん カンベンディッシュ。く、苦しい・・・。
１５km/hぐらいでとろとろ上がる。
途中のミニストップでベルギーチョコソフトの誘惑にかられるが、
振り切って登り続けます。
田原中央線を登り切り大阪パブリック前から阪奈道路に入り大阪平野側へダウンヒル。
東大阪変電所前から外環状線に乗って南へ走る。
新町から産業道路を東へ走り事務所到着。
産業道路を西へ。荒本より北上。
東大阪市役所前を通過しトラックターミナルを抜けつつ西へ。中央環状線に入り北へ。
中環４０km/hで巡航したら気失いそうになりました。ゲロゲロ。
迎賓館前から花博通を西へ走り帰宅する。
帰宅後にローラー練を１時間。
きっつ～。脚が乳酸いっぱいヨーグルト。
バッキンガム宮殿。
音と料理の店・ら
大阪市東心斎橋2-3-13 スターライトビル4階
私がよく出入りしている店。マスターがおちゃめです。
レギュラー品のジャージ、パンツなどはフォルモサ・スポーツ。
カーボンジャージ好評発売中。
オーダージャージのサンボルト。
