居眠りローラーに注意しましょう

９月６日
加東明けのため、ごく軽めにうすく。
朝はローラー軽く３０分。
夜もローラー練。居眠りローラーで後ろのけぞって
背骨折れるか思たわ。
１時間半で断念。残念。

加東ロード。ERスタートまえ。


ゆっちんが手ふってるの全然気づかんかった。