富士山新五合目の茶屋
６月１６日。
富士山明けのために今日は軽めで。
自転車で普通に出勤。
夜は軽く流そうか思ったが、
富士山の疲れが尋常ではなく、
腕の筋肉も痛かったので、
おとなしく帰宅。
恐るべし富士山。
６月１７日。
朝練はなしで直で出勤だが、
なみはやドーム最高速チャレンジだけやっとく。
なみはやドーム前左折して、ストレートの入り
３０ｋｍ/ｈ。
ダンシングで加速。駐車車両を避けながらもがく。
ストレート中盤で原チャリ抜いた！（笑）
ストレートエンドで４９ｋｍ/ｈ。
晩は清滝中町周回練。
今回はジョニーさんにも参加していただける。
会社を出て御領のローソンで
もっちりチョコリング食って腹ごしらえ。
御領から北へ。門真団地を抜け
島頭ライフ前より第２京阪工事中に沿って。
宮前町より国道１６３号線に入る。
中野ランプに到着し、こっからスタート！
１周目はがんばってペース上げてみる。
うむ、富士山明けのわりには悪くない。
清滝橋出る手前の激坂、以前から２０％勾配
という表現をしていて、実際測ったワケではないが
どう見てもあざみラインの激坂より
キツいな・・・
ということは２２％以上か。
２周目に入り、偶数周は国中神社手前の
急勾配でスプリントポイント。
ノルマ１９km/h。
うおおお～とダンシング。前輪浮くわ。
スプリントポイント１９.７km/hで通過。
ノルマ達成。
３周目よりジョニーさん合流。
一人より二人で走る方がええ練習になる。
アベがちょっと上がった気がします。
回ってるうちにジョニーさんも私も
脚パンパン フライパン
今日は５周で終わっておきましょう。
５周目のラストでゴールスプリント！
ジョニーさんに半車身及ばず。
さすがジョニーさん。
アップダウンであっぷあっぷの
清滝中町周回練はこれで終了～。
ジョニーさんと別れ、
単独で家に向かいます向井亜紀。
国道１６３号線を門真方面へ。
いちおう４０km/hキープするが
向かい風でしんどい。
松生町よりインナーでまわす。
鶴見緑地に立ち寄り
鶴見周回コース３周走って
鶴見最外周１周ダウンして帰宅しました。