つがいけのゴール地点。
仕事の移動でよく立ち寄る名阪国道・針テラス。
食券式食堂に申し訳程度に売られている
カレーパン。
１８０円でちょっと高いが、
カレーコクがあるし、外がカリカリで
芳ばしい。なかなかうまいです。
ちなみに２０時か２１時過ぎると
１００円になります。
６月１１日。
朝は家でローラー２０分アップしてから
鶴見６kmロングコース１本いっとく。
アップしただけあって序盤は調子よく
途中の並木道の登りも３５オーバーで登るが
後半はたれたれでした。
今朝の、なみはやドーム最高速チャレンジ。
ストレートに入った時に、１０ｍほど
先に乗用車が走っている。
うまくドラフティングに入って５０ｋｍ/ｈ越え
を目指すが、残念ながら４９ｋｍ/ｈどまり。
夜はローラー２時間耐久。
今日はアウターにかけて回してみました。
この時期ともなると暑くて汗だくなるわ。
一瞬意識遠のきそうになった。
６月１２日。
朝はローラー。今日は軽めギアで２０分だけに
しておきました。
自転車で出勤。天気予報で大阪雨あがってるって
言うてたのに、小雨ふってるやん～。
なんとかズブ濡れにならずに出勤。
しっとりする程度で済んだ。
仕事終わってから清滝峠へ。
御領より門真団地を抜け、第２京阪工事中に
沿って走り、宮前町で国道１６３号線に入る。
中野ランプより登る。
今日はインナーローで軽めに。
と思ったが、インナーローだと軽過ぎて
かえってしんどいので２３に上げる。
調子良く脚がまわる。
軽いギアのせいか、追い風のせいか？？
清滝峠到達して、反対側へ降り
１６３号線本線・旧道分岐より
うら清滝３本いっとく。
うら清滝登ってから大阪平野側へ降りる。
国道１６３号線を走り、宮前町より
１６３号線を外れ第２京阪工事中沿いに。
そのまま１６３号線で帰ってもよかったが
走りやすくて本気になってしまうので（笑）、
比較的車も少ない門真団地コースへ。
島頭ライフ前より南へ。
御領より新田、三つ島を経由して
門真南駅前を通り花博通を走って帰宅。
これよりローラー予定。
でもって、よううし、１時間まわすぞ～
と意気込んだものの、眠たくなり
３０分でギブアップ 宜保愛子