調子の悪い時に比べたら、随分良くなってきたのですが、
起床時の不安感
だけは相変わらずです。
どうしたら、楽になれるのでしょうか。
考え方を変えること？
目標を持つこと？
安定した仕事に就くこと？
毎日続くと、さすがにキツいですね…＾＾;
起床時の不安感
だけは相変わらずです。
どうしたら、楽になれるのでしょうか。
考え方を変えること？
目標を持つこと？
安定した仕事に就くこと？
毎日続くと、さすがにキツいですね…＾＾;
元気が出ない時
友達のブログから元気をもらいます。
今は連絡をあまりとっていない友達でも近況がわかるし、
興味のあることに影響を受けることもあります。
皆、生活を楽しむ工夫をしています。
私も落ち込んでばかりいないで、楽しいことを生活に取り込もう、と思います。
、で取りいれたい事。
・ジョギング
・ウォーキング
・ホットヨガ
・フラダンス
・卓球
・鎌倉散策
アクティブな事を求めてますねー！
友達のブログから元気をもらいます。
今は連絡をあまりとっていない友達でも近況がわかるし、
興味のあることに影響を受けることもあります。
皆、生活を楽しむ工夫をしています。
私も落ち込んでばかりいないで、楽しいことを生活に取り込もう、と思います。
、で取りいれたい事。
・ジョギング
・ウォーキング
・ホットヨガ
・フラダンス
・卓球
・鎌倉散策
アクティブな事を求めてますねー！
先日、鎌倉に一緒に行った友達。
先日退職した彼女は春までゆっくり休むということ。
ヨーロッパ旅行、お世話になった人に会う旅行
色々な計画を立てているようでした。
会社を辞めて落ち込んでいた私とは対照的に
今後への希望、ワクワク感が伝わってきました。
「納得すること」
って大切だなぁ…。
彼女は退職するまでに数ヶ月準備期間がありました。
周囲にもきちんと挨拶して納得ずくで辞めています。
わけもわからず辞めた私とは大違いです。
自分の不器用さに辟易することもあるけれど
私は一つ一つ納得しないと進めないことを
今回の件で、実感しています。
先日退職した彼女は春までゆっくり休むということ。
ヨーロッパ旅行、お世話になった人に会う旅行
色々な計画を立てているようでした。
会社を辞めて落ち込んでいた私とは対照的に
今後への希望、ワクワク感が伝わってきました。
「納得すること」
って大切だなぁ…。
彼女は退職するまでに数ヶ月準備期間がありました。
周囲にもきちんと挨拶して納得ずくで辞めています。
わけもわからず辞めた私とは大違いです。
自分の不器用さに辟易することもあるけれど
私は一つ一つ納得しないと進めないことを
今回の件で、実感しています。
思いおこせば、いきなり会社を辞めた事で軽い欝状態だったのではないかと思います。
不安感、動悸、食欲不振、不眠、フラッシュバック、自責…
退職した事で、自分がこれほど落ち込むとは思いませんでした。
それもこれも、現実に起きていることに納得できていなかったからだと思います。
でも今、色々な事が腑に落ちました。
腑に落ちた瞬間、顔色が良くなり、食欲がわきました。
自分でも不思議なくらい、カラダが軽くなりました。
そうならないと前に進めませんでした。
実際、これから行う大学も専門学校の仕事も億劫でした。
元々好きな世界に戻るのに、憂鬱で仕方なかった。
でも腑に落ちた今、少し前向きになりました。
ココロとカラダは密接につながっているのですね。
不安感、動悸、食欲不振、不眠、フラッシュバック、自責…
退職した事で、自分がこれほど落ち込むとは思いませんでした。
それもこれも、現実に起きていることに納得できていなかったからだと思います。
でも今、色々な事が腑に落ちました。
腑に落ちた瞬間、顔色が良くなり、食欲がわきました。
自分でも不思議なくらい、カラダが軽くなりました。
そうならないと前に進めませんでした。
実際、これから行う大学も専門学校の仕事も億劫でした。
元々好きな世界に戻るのに、憂鬱で仕方なかった。
でも腑に落ちた今、少し前向きになりました。
ココロとカラダは密接につながっているのですね。
大げさなタイトルをつけてしまいましたが…。
先日、一緒に鎌倉に行った友達は１年前にボランティア活動がきっかけで
知り合いました。
私と同じ年齢で最近会社を退職しました。
悩む事もあるけれど、信念のために前向きに突き進む姿に
会う度にエネルギーをもらいます。
働いている時から自分の夢のために学校に通っていましたが
退職した今、本格的に学校に通って力をつけるということ。
夢に突き進む姿が羨ましくもありました。
私の場合、インストラクターに戻るべく
前向きな気持ちで会社を辞めたようでしたが、実は…
落ち着いた今だから書けることを記しておきたいと思います。
辞めてから、本気で納得するまでに
時間がかかり、自分を責め続けたことを…。
実際は会社側に本音を話したら、辞める方向に進んでしまった。
というところだったのです。
散々思い悩んで辞めたわけではなかったからか、しばらくはどうして自分が会社を辞めているのか、納得できない状態が続きました。
足を悪くしたのがきっかけで会社を４日休みました。
ある日、
「足を引いてでも会社に来なさい」
と会社から連絡が入りました。
私はその時している仕事に悩んでいる時期でした。
足を悪くしましたが、それだけでなく
家にいる時間が長くなると会社に行くのが億劫になりました。
その電話で私は
「すみません、行けません」
と言いました。
「どういうこと？」
と言う言葉に
「今の仕事を続けていく自信がありません…」
と言いました。
それをいうと、相手側は納得したように
「では○○日に話し合いましょう」
と言う事になりましたが、その時間は午後を指定されました。
その時点で私は
「退職の話になるんだろうな…」
と思いました。
「今の仕事ができない」
と言ったら、会社に私の居場所は無いと覚悟していました。
案の定、直接会って状況を説明すると
「今の仕事ができない、ということは”そういうこと”よね？」
と言われました。
「そういうこと」
というのは
「退職する」
ということだと、すぐにわかりましたが
相手側は言いません。
また、
「いいえ退職しません」
と言った所で、
もう私に居場所はなかったはずです。
社内でそういう扱いを受けている人を何人も見てきました…。
そもそも私は正社員として会社に入社しましたが、
業務委託という形でしたので、その仕事が無くなった時点で
会社に私の居場所など無かったのです。
でも、私はすぐに辞める勇気は無かった。
派遣会社のコーディネーターの仕事にも興味があったし
別に仕事があるのなら、まずは挑戦してみよう、
と思ったのです。
しかし結果的には辞める形になりました。
辞めてから２ヶ月、
私はずっと自分を責めていました。
与えられた仕事に自信が無くなり
会社を辞めてしまったことを。
会社にも周りの人にも迷惑をかけたと
ずっと自分を責めていました。
朝起きても、外回りをしている映像が浮かんできて
苦しくて仕方なかった。
「どうして中途半端に辞めてしまったんだろう」
と。
実はその仕事に面白さを感じていたのかもしれない
とさえ思いました。
辛い思いを両親に吐露することで、
精神のバランスを保っていました。
しかし両親は、なぜ私が自分を責めているのか
よくわからないようでした。
散々私に客観的に説明してくれましたが、
凝り固まった私の考えは中々変わりません。
「どうして安易に会社を辞めてしまったんだろう？」
と自分を責めました。
しかし、ある時の父の言葉で一瞬にして楽になりました。
「本当に会社が君の事を思ってくれていたら、いくら「辞めたい」と言ったとしても、もっと親身になって相談にのっているよ」
そういえば…
辞めたい＝辞める
ではない。
しかし会社は、私が弱音を吐いた時、それが当然というように
辞める方向に話を進めました。
私はその会話の中で社内に自分の居場所が無いことを悟り、
そういう扱いをする会社に対して、諦めにも似た感情が湧いてきた事を思い出しました。
常に誘導したのは上司だったのです。
今更そんなことを言っても、その上司は認めないでしょうが…。
遅ればせながら、講師の仕事が終わった時点で
既に私に居場所が無かった事を本気で認識した瞬間でした。
何と自分はバカだったんだろう、
半分辞めさせられたようなものじゃない。
私は自分が安易に辞めたと
自分を責め、周りに申し訳ないと思っていたけど…。
それがわかって、私は悔しいというよりホッとしたのです。
確かに私にも良くないところが沢山あるけれど…
何も自分を責める必要は無い。
遅かれ早かれ、私はあの会社を辞める事になったでしょう。
既に私に居場所は無かったのですから。
それがわかってから、自分を責める事も後悔することもなくなりました。
フラッシュバックのように、外回りをする映像は浮かんでこなくなりました。
先日、一緒に鎌倉に行った友達は１年前にボランティア活動がきっかけで
知り合いました。
私と同じ年齢で最近会社を退職しました。
悩む事もあるけれど、信念のために前向きに突き進む姿に
会う度にエネルギーをもらいます。
働いている時から自分の夢のために学校に通っていましたが
退職した今、本格的に学校に通って力をつけるということ。
夢に突き進む姿が羨ましくもありました。
私の場合、インストラクターに戻るべく
前向きな気持ちで会社を辞めたようでしたが、実は…
落ち着いた今だから書けることを記しておきたいと思います。
辞めてから、本気で納得するまでに
時間がかかり、自分を責め続けたことを…。
実際は会社側に本音を話したら、辞める方向に進んでしまった。
というところだったのです。
散々思い悩んで辞めたわけではなかったからか、しばらくはどうして自分が会社を辞めているのか、納得できない状態が続きました。
足を悪くしたのがきっかけで会社を４日休みました。
ある日、
「足を引いてでも会社に来なさい」
と会社から連絡が入りました。
私はその時している仕事に悩んでいる時期でした。
足を悪くしましたが、それだけでなく
家にいる時間が長くなると会社に行くのが億劫になりました。
その電話で私は
「すみません、行けません」
と言いました。
「どういうこと？」
と言う言葉に
「今の仕事を続けていく自信がありません…」
と言いました。
それをいうと、相手側は納得したように
「では○○日に話し合いましょう」
と言う事になりましたが、その時間は午後を指定されました。
その時点で私は
「退職の話になるんだろうな…」
と思いました。
「今の仕事ができない」
と言ったら、会社に私の居場所は無いと覚悟していました。
案の定、直接会って状況を説明すると
「今の仕事ができない、ということは”そういうこと”よね？」
と言われました。
「そういうこと」
というのは
「退職する」
ということだと、すぐにわかりましたが
相手側は言いません。
また、
「いいえ退職しません」
と言った所で、
もう私に居場所はなかったはずです。
社内でそういう扱いを受けている人を何人も見てきました…。
そもそも私は正社員として会社に入社しましたが、
業務委託という形でしたので、その仕事が無くなった時点で
会社に私の居場所など無かったのです。
でも、私はすぐに辞める勇気は無かった。
派遣会社のコーディネーターの仕事にも興味があったし
別に仕事があるのなら、まずは挑戦してみよう、
と思ったのです。
しかし結果的には辞める形になりました。
辞めてから２ヶ月、
私はずっと自分を責めていました。
与えられた仕事に自信が無くなり
会社を辞めてしまったことを。
会社にも周りの人にも迷惑をかけたと
ずっと自分を責めていました。
朝起きても、外回りをしている映像が浮かんできて
苦しくて仕方なかった。
「どうして中途半端に辞めてしまったんだろう」
と。
実はその仕事に面白さを感じていたのかもしれない
とさえ思いました。
辛い思いを両親に吐露することで、
精神のバランスを保っていました。
しかし両親は、なぜ私が自分を責めているのか
よくわからないようでした。
散々私に客観的に説明してくれましたが、
凝り固まった私の考えは中々変わりません。
「どうして安易に会社を辞めてしまったんだろう？」
と自分を責めました。
しかし、ある時の父の言葉で一瞬にして楽になりました。
「本当に会社が君の事を思ってくれていたら、いくら「辞めたい」と言ったとしても、もっと親身になって相談にのっているよ」
そういえば…
辞めたい＝辞める
ではない。
しかし会社は、私が弱音を吐いた時、それが当然というように
辞める方向に話を進めました。
私はその会話の中で社内に自分の居場所が無いことを悟り、
そういう扱いをする会社に対して、諦めにも似た感情が湧いてきた事を思い出しました。
常に誘導したのは上司だったのです。
今更そんなことを言っても、その上司は認めないでしょうが…。
遅ればせながら、講師の仕事が終わった時点で
既に私に居場所が無かった事を本気で認識した瞬間でした。
何と自分はバカだったんだろう、
半分辞めさせられたようなものじゃない。
私は自分が安易に辞めたと
自分を責め、周りに申し訳ないと思っていたけど…。
それがわかって、私は悔しいというよりホッとしたのです。
確かに私にも良くないところが沢山あるけれど…
何も自分を責める必要は無い。
遅かれ早かれ、私はあの会社を辞める事になったでしょう。
既に私に居場所は無かったのですから。
それがわかってから、自分を責める事も後悔することもなくなりました。
フラッシュバックのように、外回りをする映像は浮かんでこなくなりました。
今回のことで、親の有難みが痛いほどわかりました。
ここ最近、負のスパイラルから
抜け出せずにいたのです。
一人では抱え切れなくなり、吐き出すことで精神を保っていました。
辛抱強く付き合ってくれたのが、父と母でした。
本当にかけがえのない存在であることを実感しました。
ここ最近、負のスパイラルから
抜け出せずにいたのです。
一人では抱え切れなくなり、吐き出すことで精神を保っていました。
辛抱強く付き合ってくれたのが、父と母でした。
本当にかけがえのない存在であることを実感しました。
「今日一日のことに集中しよう。」
自分に言い聞かせます。
環境の変化に緊張感が高まっているのがわかります。
だから言い聞かせます。
良いこと日記
・朝からウォーキング
（珍しく父と歩いてみました！）
・大学に行きました。（環境が好きなんですねー）
自分に言い聞かせます。
環境の変化に緊張感が高まっているのがわかります。
だから言い聞かせます。
良いこと日記
・朝からウォーキング
（珍しく父と歩いてみました！）
・大学に行きました。（環境が好きなんですねー）
1日必ず一つは良いことがあるはず。
それは当たり前で、うっかり見落としてしまっているかも。
だから忘れないように、どんな小さな事でも、ブログに書き留めておこうと思います。
・1時間以上ウォーキングできた！（ジョギング対策）
・お気に入りのカフェでゆっくりした。
・「良いこと日記」を始めた。
それは当たり前で、うっかり見落としてしまっているかも。
だから忘れないように、どんな小さな事でも、ブログに書き留めておこうと思います。
・1時間以上ウォーキングできた！（ジョギング対策）
・お気に入りのカフェでゆっくりした。
・「良いこと日記」を始めた。
万歩計が無いのでわかりませんが、
結構歩きました。
途中ゆっくり走ってみましたが、直ぐに息切れしてしまいました＾＾;
これで本当に走れるようになるのかわかりませんが、
少しずつ走れるようにトレーニングします。
結構歩きました。
途中ゆっくり走ってみましたが、直ぐに息切れしてしまいました＾＾;
これで本当に走れるようになるのかわかりませんが、
少しずつ走れるようにトレーニングします。
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