ジョギングorウォーキング

精神的に落ちたり上がったりを繰り返しています。

現実は変わらないのに、どうして捉え方が違うのだろう？

結局自分の考え方が変わらなければ何も変わらない。

痛感しています。

最近気持ちがブレまくりで、
目標が定まらなかったんです。

目標が無いと辛いんです。昔から。
逆に目標があると単純にイキイキしています。

しかし、今はそう簡単に見つかりそうにありません…。

私の悪いクセは

”頭でっかち”

であること。

実際は起きていない不幸を考えて
落ち込んだり、混乱したりするのです。

これは損な気がします。
自分さえ、こんな風に考えなければ…。

しかし頭の中でそれを消し去ろうとしても
中々消えてくれません。

そこで思いついたのが

”思いっきり体を動かすこと”

頭のモヤモヤはとりあえず体を動かすことで消し去る。

もうそれしかないような気がしました。

そうでなければ私は慢性的に落ち込みを繰り返すし
自分の行動に後悔ばかりしそうです。

そんな風に貴重な１日１日を無駄にしたくありません。

もちろん体を動かしたからって私の悩みが簡単に消えるわけではないでしょう。

でもやらないよりはマシな気がするんです。

そこで考えているのが、

「ジョギング」or「ウォーキング」

昔から興味あったし。

それから実は今日参加してみたいマラソン大会を
見つけてしまったのです！！

海や山を見ながらのマラソン大会。
素敵だなぁ～。

それを目指して密かに練習開始！

とりあえず今日はジョギング用ウェア（パンツ）を購入してみました