4/22：お買い物

牛乳
カフェオレ
ヨーグルト
焼きそば
ロールキャベツ
卵

合計：1913円

4/20：お買い物

牛乳
グレープシードオイル
レモン汁
パスタ
ヨーグルト
玉ねぎ

合計：1411円

4/20現在のナチュラルライフ

・洗濯
洗剤　→洗たくマグちゃん
柔軟剤　→なし
部分用洗剤　→マジカ(布マスクにファンデがついても、マジカを染み込ませてネットで洗濯しちゃってます。ゴムの緩みが気になる方は手洗いで。マジカでなくても、台所用洗剤をお持ちの方はそれを使ってください）

・掃除
お風呂用洗剤　→白雪の詩
トイレ用洗剤　→酢水
カビ取り剤　→塩素系漂白剤

・台所
食器洗い洗剤　→白雪の詩
クレンザー　→重曹
漂白　→酸素系漂白剤

・消臭＆除湿剤
冷蔵庫　→重曹
下駄箱　→除湿剤
押入れ・クローゼット　→除湿剤

・香りづけ
部屋　→アロマキャンドル
トイレ　→お香
玄関　→お香

・からだ
洗顔料　→ファンケル
ボディシャンプー　→白雪の詩
シャンプー →アメリオール
リンス　→なし
入浴剤　→重曹+きき湯
歯磨き粉　→ソルテージⅡ

・手洗い
キッチン →白雪の詩
洗面所 →ホワイト石鹸

4度目のリフォーム

コロナで仕事が自宅待機になってしまったので、この機会を利用してリフォームをしました。
18年住んできて、4度目のリフォームです。

1回目は、3年くらい住んで気になったところを全部やったのかな。
ブラインドをハニカムサーモスクリーンに変える。
キッチンの水栓を取り換える。
トイレを取り換えてウォシュレットもつける。
トイレにタオル掛けをつける。
畳の表替え
浴室の鏡を取り換える。
しめてお値段60万ちょいだと思います。

2回目。洗面所のボウルにひびを入れてしまったので、洗面所の取り換え工事をしました。
お値段21万円。

3回目。ハニカムサーモの紐が切れてしまったので、ロールスクリーンに変えました。
お値段7万円。

4回目。寝室の壁紙の取り換え。カビがやっぱりどうにもならなくて、取り換えました。
いろんな業者に相談したんだけど、生えたら都度取り換えるというのが結局は安いとのことでした。
一部、壁紙の内側から問題があったので、ちょっとお値段張って13万円くらいです。
以前はこんな感じ。


今はこんな感じ。

兄にも言われたので、重い腰を上げてやりました。
自分の都合で会社を休まずにやれてよかったです。今回、工事は2日かかりました。
住んでいると、いろいろとありますね。
今日は天気がよかったので、接着剤が乾くようにいつもより風を通しました。

4/18：お買い物

卵サンド
いくらのおにぎり
冬アイス

合計：1542円

4/16：お買い物

三ツ矢サイダー
ほろよい
チョコレート

合計：515円

4/15：お買い物

カフェオレ
牛乳
ヨーグルト
原宿ドッグ
ミニワッフルドッグ
ざるラーメン
焼きビーフン
チーズ

合計：2463円

4/13：お買い物

麦茶
クリーム
カルボナーラ
パスタ
豆腐
キャベツ
バナナ
にんじん

合計：1488円

4/12：お買い物

いちごサンド
さくらって
稲荷ずし
あげだんご

合計：641円

4月：ある日の夕食

オムライスと玉ねぎの味噌汁

ケチャップライスを作る。
ご飯をあたため、ミックスベジタブルとともに炒める。ケチャップで味付け。
盛り付けるお皿にとる。
卵を2個溶いて、十分にフライパンが温まったらグレープシードオイルを入れる。
卵を入れて、軽くかき混ぜてケチャップライスを鍋に入れる。
フライパンの端で形をととのえ、皿にとる。
私はソース。目玉焼きもソースの人です。

玉ねぎは細切りにする。
茹でて、ターメリック味噌を入れてかき混ぜる。
お椀にとる。

ターメリック味噌は、たけしの家庭の医学でやっていたもの。
認知症の予防になるんだって。
一人暮らしでカレーを作る人はいいんだけど、味噌汁のほうがいい人におすすめ。
皿にかつおぶしを1パック入れる。
電子レンジで1分くらい加熱する。
揉むと粉になる。
味噌と、ターメリックと、油少し、酒少しを混ぜる。
かつおぶしがごみになりません。
ターメリックは油と一緒に摂ると吸収がよくなるんだって。
テレビの情報で申し訳ありません。
ネットで探したんだけど見つからないんだもの。