がっちゃんとごーちゃん

義姉にもらったがっちゃん、大きくなりました。
父にもらったごーちゃんも背が高くなりました。
部屋の中に入れるのが、一苦労です。
あんまり背が高くならないよう、芽を切ったり、向きを変えたりしていました。
しかし追いつけんよ。ごーちゃんは背が高くなりたいようです。

安倍元首相の死によせて

安倍元首相がお亡くなりになりました。
華のある稀な政治家だとお見受けしておりました。
ありえないことに、選挙の応援演説中でした。
犯人はすぐ取り押さえられましたが、安倍さんは逝ってしまいました。
報道によると、犯人はなにか勘違いをしていて、その誤った情報で狙われたのではないかと思います。
それでも、亡くなった人は生き返りません。
悲しみが止まりません。

健康診断に向けて

来月、健康診断があります。
そのために、なのか、いい機会なので、ダイエットをしています。
どうやっているか。

＊1日1アイスをやめる
そりゃ肥るよね。1年くらい続けていたのかな。
最初口さみしい感じしましたが、慣れると大丈夫ですね。

＊トランポリンを使う
ウエストに効かせたいので、押入れ開けて棚に手をつきながら、腰をひねっています。
ホームジャンプグッディ
を使っています。普段はクッションになるので。

＊サプリメントを使う
下痢になるのでお蔵入りでしたが、週末に限り使っています。

＊機械を使う
乗りはじめて3分くらいすると、トイレに行きたくなって困る。
つまり、効いてるってことだよね。
この前久しぶりに乗ったら、脚がかゆくなりました。
たぶん血行がよくなったんだと思う。
私が持っているのはダブルワンダーウェーブゼロ
だけど、
ダブルワンダーウェーブクロス
のほうがいいみたいです。欲しいけど、うーん。お金があれば買うけどね。

＊腹筋
肥る前は脚をおさえてもらわなくても、腹筋できたのよ。
入院してからだと思うんだけど、出来なくなったのであみ出しました。
ゴロンと寝ます。
両脚を上に上げます。
上に上げていた脚を下げ、でも床につかないように頑張ります。
疲れたら脚を上げます。
それを何回か繰り返す。お腹に効くのがわかると思います。
私が思いついたと思っていたら、AYAさんが紹介しているのを知りました。
アヤトレ
は筋トレと有酸素運動の繰り返しなんだけど、筋トレのほうで紹介されています。
いろんなエクササイズが載っていて感心します。
ウォームアップとアヤトレ2-2、クールダウンのコースで15分かな。
これ好きでよくやってました。BBB(トリプルビー）のサービスでついてくるDVDですね。

健康診断が終わっても続くといいよね。まあ、とりあえずの目標は健康診断。

趣味があるから

洋服の数、今回は変化がありませんでした。

断捨離の番組を楽しく拝見していますが、思うのは皆さん趣味がある。
だから物が増えてしまうのね。
それだったら、持ち物が増えるのは仕方ないよね。
それなりの理由があるんだなと膝を打った次第。

物が多いと話を聞くたび、なぜだろうと思ってた。
心の隙間を埋めるために買い物するのかなって思ってた。
笑ウせえるすまんみたいだね。ベストタイミング。
藤子不二雄のお二人が、あんまり分かってなかった私ですが、色々作品あるんですね。
ご冥福をお祈りいたします。

私、趣味って読書と音楽とこのブログって感じ。
読書は基本図書館だし、音楽はテレビで録画して聴いたり、You Tubeとかで済んでしまいます。
最近よく聴くのはハラミちゃんとけいちゃん、KinKi、横内愛弓かな。
キンキ以外ピアノだね。ピアノやっぱ好きですね。弾けたらどんなにいいか。

あと、皆さん洋服多いね。
昨日のチコちゃんで、山下君が「買っても着ないことが多い」と言ってたけど、それ多すぎなんだよ。
私も、洋服の写真撮ってたけど、この前生協で同じ服を買ってしまったみたいなの。
会社にお勤めの方は、１週間違う格好が出来たほうがいいと思うけど、重ね着とかうまくやれば色んな服が着回しできるみたいだよ。
流行を追うとすぐ着られなくなってしまいます。
傷んでないし、サイズもぴったりなのに着られないなんて悲劇だよ。
なんで流行なんてあるんだろう。
ジャケットやスーツなど、高いものに限って流行ってあるんだって。
母は喪服にも流行がある、嫌だねと言ってました。
テーラードのシングルならいつでも大丈夫なんじゃないかと思うんだけど、いかがですか。
令和4年の今はそう思う。

オリンピックの話のはずが

冬季オリンピックとパラリンピックが終わりました。
北京で開催されました。
パラリンピックでは、ウクライナの活躍が光りました。

戦争はすぐに終わるかなと思っていましたが、まだ終わりません。
SMAPのトライアングルという曲がいいと聞いて、そんなの作ったかなって思ってYou Tubeで見たら、私の作品じゃないみたい。
いい曲でした。
よかったら聴いてみてください。
戦争は世界的に見るとずっと続いているはずだけど、ウクライナはそれらとは違う扱いをされています。

ロシアの味方は誰もいないと思っていたけど、そうとも言い切れないみたいで、やっぱりどの国も核が怖いみたいです。
早く終わりますように。核を使うことなく終わりますように。
その危険があるから扱いが違うのかな。爆撃だけでも十分悲惨だけどね。
早く終わってほしいです。
募金集めとか、中には詐欺もあるだろうし。
詐欺もホントなくならなくて、うんざりします。

日本が核を持つ必要が････とか言っていて、抑止力に核が必要なんて悲しすぎる。
広島の平和公園には、「安らかにお眠りください。過ちは二度と繰り返しませんから」と彫ってあるんでしょ？
原子力発電も、ごみを燃やして発電してほしい、少しは違うのでは。と切に願っております。

ひなまつり

私のひな人形は大きすぎてこの家に合わなかったので、購入しました。
前のは、義姉と姪に見せたら「おっきーい！」と言われました。
で、十分うけて気が済んだので、実家とともに処分しました。
だからこのインテリア雛だけです。
顔つきのやわらかさが決め手でした。
毎年、飾るだけでうきうきします。
4日の早朝に片づけました。

誕生日

でね、ひとつ年をとりまして、48歳になりました。
私は寅年なので、年女であります。
この前ケーキ食べたので、今日はマシマロポンチを食べております。
妊婦さんがうちに遊びにきたとき、出したら美味しいと食べていたなあ。
みかんが酸っぱくておいしいと言っていました。
ヨーグルトとみかんだよね。
とろけたマシマロもおいしいよね。
IKKOさんが全然別の名前をつけて紹介していました。
それ、マシマロポンチなんだけど。と思ったな。
このレシピを知ったのは、マシマロの袋の裏にかいてあったの。
でも、無印のマシマロが一番サイズ的によろしいよ。
100円だしね。
この前の幸せのパンケーキを載せときます。
ティラミスです。おいしゅうございました～。

ウクライナのこと

プーチンさんは何をやりたいのだろう。
領土が欲しいのかな。
チェルノブイリが欲しいのかな。
なんだか分からないが、流血に見合った価値があるわけなく、不思議に思っています。
武器を作るだけ作ったから、使ってみたかったのかな。
怖いね。
原爆って、１回使ったら、あっちこっちに飛び火して地球そのものを壊してしまうよ。
海が蒸発しちゃうよ。
そしてこの美しい星が、青い星が、赤茶けた星になってしまうよ。
そこまで生きながらえて、何の意味があるの。
みんながいないと、生きていくことなんかできないのに。
最後のひとりになりたいの？
核シェルターってやつは、そういう発想だよね。
不思議でしょうがない。
不安に押しつぶされてしまうよ。
メディアのなんとありがたいこと。
みんなの意見のなんとありがたいこと。
みんながいるから、生きていけるのに。

年賀のご挨拶

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
昨日はこんなお蕎麦を食べました。

天ぷらそば。
ぜーんぶ買いました。
おせちも最近は作らないし。
うちの父ってね、黒豆の生豆をお歳暮に使う人だったの。
で、5時間煮るんだよ！煮物にしろと怒ったら、珈琲に変えたの。
で、それもよく聞くと、インスタントかレギュラーかその家によって違うからいちいち聞いているというの。
カップに乗せてお湯を注ぐタイプのやつにしなさいと言ったら、あれ高いでしょという。
いやそういうもんなんだって。
そうやってぽんぽこ怒っていたら、短気だと言う。
どうなんでしょう。まあね、今年は穏やかに過ごしたいものです。

光一くん誕生日おめでとう！
王子様の中に入れますようにと思っていたら、入れてよかったね。
2人は当てました。あとの2人は予想外だったな。まあ、よかったよかった。

2021.12.31：年末のご挨拶

転職して2年目です。やっと慣れてきました。
この間また幸せのパンケーキに行って、モンブランを食べてきました。
こっちのほうが高いのですが、私はフルーツのほうが好みです。
友達と一緒に行くはずだったのですが、キャンセルされてしまい、ひとりで行きました。
写真見えます？明るくしたかったんだけど、やり方がわからない。
今年もお世話になりました。
来年もよろしくお願いいたします。
よいお年をお迎えください。