me・gu・ru［めぐる］歯みがき－私の選ぶパル商品

ムスコが生まれてから始めた石けん生活。
きっかけは、エコとか地球にやさしいとかではなくて、自分がラクになるからでした。
２つ上のムスメを産んだ時、産院で「赤ちゃんのものは合成洗剤で洗ったらだめよ」と言われ、育児ノイローゼ気味だったあたくしは、大人のものと分けて洗うため、根性で洗濯機を２回まわしていました。

でも、2歳児と0歳児をかかえて自分の時間もまったくなくなり、発想の転換！コドモにあわせたら１回ですむじゃん！
石けんを使ってみれば、汚れ落ちはいいし、洗濯物もふわふわになるし、何よりうれしかったのは、洗濯物を干すだけでがさがさになっていた手が、まったく荒れなくなったこと！それから、台所洗剤、シャンプー、歯みがきと、家の中から合成洗剤をなくしていき、今では石けんのない生活は考えられなくなりました。

パルシステムのme・gu・ru［めぐる］歯みがき（ミント）は、家族のお気に入り。旅先で備え付けのを使うとぴりぴりと刺激が強いので、このまま持っていくほど。買い置きを切らさないようにしています。

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本日の朝ごパン－こだわり酵母パニーニ

パルシステムのこだわり酵母シリーズでパニーニ5個298円を買いました。
原材料は小麦粉、三温糖、ホシノ天然酵母、食塩（自然塩「海はいのち」）、水のみです。


トーストしてから同じくパルシステムのボンレスハムとスライスチーズをはさんで朝ごパン。
外側はパリッと、中はもっちり、生地はちょっと甘かったけど美味しゅうございました。

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本日の朝ごパン－こだわり酵母イングリッシュマフィン（果実） byパルシステム

昨日の配達で届いたパルシステムのパン。


3つで￥260

「こだわり酵母」シリーズで新商品がでるとつい注文してしまいます。
クランベリーとブルーベリーがはいったマフィンは
横にざっくりと割れなかったので、トーストしてそのままいただきました。
クリームチーズをサンドしたらもっとうまかったかも…。



1つ149kcal

本日の晩ご飯－イカキムチ焼きそば byぷんち

長かった1週間がやっと終わって、待ちに待った土曜日。
ゆっくり起きて、掃除機をかけて、お出かけして、
ブログを更新したらすっかり疲れてしまい
今夜の晩ご飯は手抜きの焼きそば。

1か月ほど前にパルシステムで初めて注文してみたカット済みの冷凍イカを使って、イカキムチ焼きそばにしてみました。
●函館いか丸ごと刻みカット300g ￥360


●もうサイコーのビールのおともです♪

本日の朝ごパン－こだわり酵母食パン byパルシステム

パルシステムでよく注文しているのが、こだわり酵母食パン 1.5斤￥280。
残業続きで仕事帰りにパン屋さんに寄れないので、宅配で届くのは便利でなによりです。
小麦粉、ホシノ天然酵母、砂糖（花見糖）、食塩だけでできているシンプルなパン。
どっしりとした食べ応えです。

●材料はこれだけ

本日の朝ごパン－黒糖ドーナツ棒

　昨日も一昨日も残業でパン屋さんの開いている時間に帰れず、今朝はパルシステム生協でカタログに掲載されるたびに買っている「黒糖ドーナツ棒」16本￥488を朝ごパンがわりに食す。

　ちっちゃいドーナツに黒糖がじゅわっとしみていて美味しいのよ～。たまにしか買えないので、大事にだいじに食べているのだが、コドモたちも大好きで、なくなるのが早い！次に注文するときはまとめ買いしちゃおうかな。

　1本75kcalです。

本日の朝ごパン－ルバーブジャムトースト

　生協のカタログで「ルバーブジャム」150g ￥380を見つけたので、注文してみた。
　「赤毛のアン」シリーズにも登場する「ルバーブゼリー」のあの「ルバーブ」！酸っぱくて、繊維質が豊富で、ビタミンCやカルシウムも含み、お通じをよくする効果もあるという、タデ科の多年草である。

　このジャムは繊維質は残っているが、想像していたほど酸っぱくはなかった。次はヨーグルトにトッピングしてみよう。

●うっすらとしたピンクがきれいで、繊維質も残っている。

本日の朝ごパン－バナナマフィン＆紅茶ロール

　「早寝早起き朝ごはん」がいいのはわかってるけど、きちんとした朝ごはんとは縁のない我が家。時間がないハハ（ぷんち）はミル付きコーヒーメーカーのセットをするだけ。カフェオレを各自がつくり、お餅やパンや甘いお菓子などの炭水化物のみを摂取して、そそくさと家をでていく。たんぱく質もビタミンもない。作ったって誰も食べないんだもーんと開き直っているのだが、たまには目先にかわったものを食べてみようかとパルシステムで「バナナマフィン 3個 ￥320」と「紅茶ロール 5個￥198」を買ってみた。

　バナナマフィンは、国産小麦の生地にエコバナナのペーストを練りこんだという。甘くておやつ向きだわね。もう少しバナナが主張してくれてもいいな～。
　紅茶ロールは小さいけれど、アールグレイの香りがなかなかよかった♪

　それにしても、どちらもパッケージには「おやつにどうぞ」「ティータイムにどうぞ」とある。我が家のように朝食にするおうちというのは少数派なんだろうか。

ハッピーヴァレンタインデー その２

　ヴァレンタイン・ディナーである。四街道市みそらのフランス人の店　ボー・スィエルで買ってきたバレンタインのお惣菜セット2人前だけでは家族4人分にならないので、パルシステムで買った「地中海風スープセット　４種３４０ｇ・スープ８０ｇ」￥698と子らにはオムライスを作ることにした。

　地中海風スープセットは、冷凍の海老、帆立、ムール貝、烏賊とスープの素がセットになっている。冷蔵庫で自然解凍して、玉葱・人参・トマトのみじん切りとじゃがいもを炒めて、水700ccとスープを加えて煮立てたら、魚介類をいれて10分煮るだけと簡単！だけど見た目は豪華でしょ？

　みそらのパン屋さんは今まで行かなかったのを悔いるくらい気に入りました。もっと駅近だったらいいのになー。素敵なお店と出会えて、今夜もスパークリングワインがうまいです。

本日のお夕飯－鹿児島若鶏の水炊き

　ムスコはインフルエンザ、あたくしも本調子ではなく家の中がどんよりしている。夕食はお鍋であったまろう！ということで今夜は鶏の水炊き。栄養とって感染しないようにしなければっ！！

　先週の火曜日に配達されたパルシステムの食材でまだ冷凍室に入っていたのが「鹿児島若鶏水炊き鍋セット」￥528だったので、朝のうちに冷蔵室へ移動しておいたのだ。骨付き鶏肉のぶつ切り300gとスープ200gがセットになっているので、あとはありあわせの野菜やお豆腐を用意するだけで簡単！冬の間はこれ以外の鍋セットにもいろいろお世話になってます。

　スープは600ccの水で薄めて使用するのだが、意外と塩分濃度が高いので、もう少しお水を増やしたほうがいいかも。
　インフルエンザのムスコには別鍋にスープをとりわけてうどんを煮てやった。食欲はあるようだ。早く回復しておくれ～