3連休の3日目なんてこんなものさ

今日はお出かけの予定が有って、朝から雨の中を色々準備

いざお出かけとなったら雨が止んで路面が乾いている。　(;_;)

　

帰ってきたのはお昼過ぎ。

一休みして、自転車で走りに行きたいが、降る気満々の空模様なので、オヤヂは黙ってローラー　(^^;

　

録画したTV番組を1.3倍で見ながら「低強度」で長く運動　(それでも脂肪は減らない　(^^;)

まあ、いいか

　　

　

本日の走行　固定ローラー　69.3km  今月累計 692.5km  年間累積 9085.6km