2回目の腰痛から約1か月。
暖かかった年末年始の休暇や成人の日の3連休も腰痛体操しながらじっと我慢してきたが、ボチボチ復活しよう。
曇りで真冬の寒さなので、がっちり冬装備で走り出す。
何があっても対処できるように、近くの周回コースを3周。
ペースは意識せずに、気楽に走る。
同じところをぐるぐる回るだけだが、久しぶりの自転車は楽しい。 \(^o^)/
しかし無理しないように少しずつにしないと。
さすがに3回目は勘弁。 (^^;
本日の走行 25.5km 今月累計 25.5km 年間累積 25.5km
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