1か月ぶり

2回目の腰痛から約1か月。

暖かかった年末年始の休暇や成人の日の3連休も腰痛体操しながらじっと我慢してきたが、ボチボチ復活しよう。

　

曇りで真冬の寒さなので、がっちり冬装備で走り出す。

何があっても対処できるように、近くの周回コースを3周。

ペースは意識せずに、気楽に走る。

　

同じところをぐるぐる回るだけだが、久しぶりの自転車は楽しい。　＼(^o^)／

　

しかし無理しないように少しずつにしないと。

さすがに3回目は勘弁。　(^^;

　

　

本日の走行 25.5km 今月累計 25.5km  年間累積 25.5km