昨日一日楽しんだので、今日は朝から力仕事
終ってからは家庭サービスでお出かけ。
帰ってきたのは午後3時。
一休みして自転車で出かけたいが、とにかく暑い。おまけに雷雨になりそうな雲行き (;_;)
ここは安全策と、ガレージでローラー (^^;
扇風機しかないので「強」にして１時間ばかり汗をかく
それにしても梅雨入りは・・・
本日の走行 固定ローラー 30.6km 今月累計 508.1km 年間累積 7829.3km
金曜日の天気予報では暑くはなるが、雨は降らなそう
なので、５時起きして草津方面へ。
長野原で六合方面へ曲がって、R292を登って草津へ。
草津大津口からR292を登っていくと、道の駅に辿り着いてしまうので、別ルート
と言うのは言い訳で、草津大津口からのルートは登りはきついし日陰も無いのでこの季節は走りたくない (^^;
草津の街を過ぎて、森林限界超えて、白根山頂まで無事に登る。
(相変わらず止まれない)
一旦降って、万座三差路から登り
２年前、ここの登りで痛い目に合っている。
無事に登り切って山田峠に繋げたかったのだが、登り切る直前で左太腿内側にまた痙攣 (;_;)
斜度は緩くなっていたが、インナーローで脚を回して痛みを抑える。
２年前と同じ駐車場でストレッチ
それほど酷くならずに痛みが引いたので、目的地の渋峠へ
やっとたどり着けた (^^;
折り返せば基本降り ＼(^o^)／
何カ所かの登り返しを経て、「9:草津運動茶屋公園」着
草津大津口目指して降っていくと少しずつ気温が上がってくる。
流石に渋川まで来ると暑くてたまらないが、もう走るしかない。
如何にか熱中症ならずに帰ってこられた
渋峠は14℃で気持ち良かったのに (^^;
10-14日の走行 固定ローラー68.4km 本日の走行 ロード 181.3km 今月累計 477.5km 年間累積 7798.7km
