気には元気と生気、真気の三つがあります。
元気は、人が生まれたときに
持っている元々の気
これは年とともに
減じていくものです。
生気は、人が毎日食事をしたり、
呼吸をすることで取り入れる
気＝エネルギーです。
これは誰でも普通にしています。
でも三つ目の真気は
誰でもが毎日取り入れることは
滅多にしていません。
この真気こそ、
宇宙エネルギーであり、
生体エネルギーであり、
プラズマであり、
プラーナなのです。
この真気を毎日取り入れることが、
健康長寿の元なのです。
「老いる技術」 七田 真 著
特別気功などという時間を作って鍛錬などしていない
でも人が寝静まる丑三つ時に起き
窓を開け、外の風を感じ
呼吸を通して外界と一体になる感触
もちろん呼吸は意識をして腹式呼吸
ブログネタのイメージも
こういう環境に身を置くことで
すらすら書けるのだと
自分でそう思っている
美味しいモノを
腹いっぱい食べるより、
この宇宙エネルギーを
身体に取り入れることが
どれだけ身体にもいいことか
わかってはいるが
美味いモノが食べたい
でもまずは何はさておいて
「丹田呼吸法…！」
空腹の優越感
食べないステータス
心が貧しい人こそ、太っているかも…！
早起き鳥
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