9/25（日） 2日連続20km越えは辛かった...

しかし、休日はよく寝るものです。睡眠もそうだけど、寝転んでテレビを見ている時間も長い。

これでは駄目だと、夕方になってランニングへ出掛けました。目標30kmを5分50秒／kmのペースで走ること。しかし、3km走ってペースが落ちてしまったことから休憩…。そこで珍しい白い彼岸花を見付けました！


少しの休憩を入れることで、その先はペースを維持することが出来ました。ところが14kmでストップ！なんか身体が走ることを嫌がっている感じです。休憩してこのまま帰るのか、もう少し走るのか思案しましたが、もう少し走ってみることにしました。ペースは、6分／kmを越えているけど、構わずに走ります。途中で歩いたりもしました。

そんなことをしている内にペースを回復することもあり、予定通り30km走ろうか？と悩んだんだけど、日没になった＆やっぱり体力的に無理と判断して、26kmで終わりました。

来週にもう一度、30kmランにチャレンジしてみようか？

今朝の体重：67.7kg
トレーニング：ラン☓26.1km
：1,000mℓ

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