9/14（木） ランチにグリル松井へ！

朝スイム、メイン練習は、耐乳酸トレーニングです。
ダッシュ50m　+　イージー150m（5分サークル）　×　8set
いつもなら、150mを200mにしていたんだけど、今朝は、ダッシュを重視して、150mにしました。

泳いでいて、いつ垂れるんだろうか？緊張感はいつまで続く？このネガティブさとの闘いがキモでした。
ダッシュのタイム的には、満足度が高い結果になりました。ちょっと調子が上っているかな？

ランチは、京橋にあるグリル松井へ行ってみました。う～ん、美味しいと言えば美味しいんだけど、ハンバーグとミンチカツは、ボクの味覚からは外れるかな？コロッケは美味しかった！
ミンチカツって、ハンバーグに衣がついただけと思っていたんだけど、ちょっと違いました。そりゃそうやろうと思うけど、お店によっては同じかも知れないなぁ…。
　

そして夜は、帰宅バイクです。走り終えて、腰に違和感が…。坐骨神経痛の症状です。ブロック注射で痛みを抑えて、3ヶ月になるんだけど再発したのだろうか？

今朝の体重：－
トレーニング：Swim×1.8km、Bike×28.7km
：－

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