今回は、ボクじゃないです
KTVスイミングへ行くのに早めに家を出たら、道路に頭から血を流した人が2人、倒れていました
事故直後で誰も助けていません。近くにいた人と協力して、意識の確認や楽な姿勢にしつつ、
を呼びます
箕面に近い所なのに、119番も110番も兵庫県へかかっちゃうんですね。救急車の搬送準備が整ったところで、プールへ急ぎます
せっかく早く出たのに予定より20分も遅刻
仕方が無いですね
練習は、①ドリル練習
②プル⇒スイム：1,000m×1本
③ビルドアップ： 100m×6本（1分40秒）
④インターバル： 50m×8本（25m毎のE/H、H/E）
平日のトレーニングを控えて、脚を静養させていたのですが、疲労感があったのでゆっくり目のペースで帰宅します。警察から
があったなので、池田警察署へ寄って来ました
彼らが事故現場に到着した頃には、救助を手伝った人は誰もいなかったようです。来るのが遅いんや
帰宅して、コンビニで買っておいたトロピカーナの春限定「いちごの味わい」を飲みました。ぶどう、いちご、クランベリー果汁が入っていて甘くて美味しい
今朝の体重：65.2kg
トレーニング：スイム2.6km 、 バイク30km
：飲まず
KTVスイミングへ行くのに早めに家を出たら、道路に頭から血を流した人が2人、倒れていました
事故直後で誰も助けていません。近くにいた人と協力して、意識の確認や楽な姿勢にしつつ、を呼びます箕面に近い所なのに、119番も110番も兵庫県へかかっちゃうんですね。救急車の搬送準備が整ったところで、プールへ急ぎます
せっかく早く出たのに予定より20分も遅刻仕方が無いですね練習は、①ドリル練習
②プル⇒スイム：1,000m×1本
③ビルドアップ： 100m×6本（1分40秒）
④インターバル： 50m×8本（25m毎のE/H、H/E）
平日のトレーニングを控えて、脚を静養させていたのですが、疲労感があったのでゆっくり目のペースで帰宅します。警察から
があったなので、池田警察署へ寄って来ました彼らが事故現場に到着した頃には、救助を手伝った人は誰もいなかったようです。来るのが遅いんや帰宅して、コンビニで買っておいたトロピカーナの春限定「いちごの味わい」を飲みました。ぶどう、いちご、クランベリー果汁が入っていて甘くて美味しい
今朝の体重：65.2kg
トレーニング：スイム2.6km 、 バイク30km
：飲まず
