11/30（水） 久し振りのバイク＆ランは気持ち良かった！

ランチは、某所にある豚カツ屋さんへ行きました。店構えから期待していたんだけど、イマイチでした。これなら自分で作った方が美味しいんじゃないかな？


夜になって、久し振りに帰宅バイクをしました。バイクに乗ってみるとスルスルって感じで走り出しました。なんか違和感があるほどスムースに走り出しました。なんなんだろう？これは、1週間以上もトレーニング出来ない状態だった＝身体としては休養状態だったことから、疲労感が無く、感じ良く身体が動いたからでしょう。

今晩から、万一の事故に備えて、ドライブレコーダーを設置してみました。いや、自転車だから、サイクリングレコーダーと表現した方が的確でしょうか？通勤バイクを始めてから、少し興味はあったんだけど、値段的にどうかなぁ…。って思っていたら、突然のタイムセールに遭ってしまったのです。決して衝動買いではない…と思います。


帰宅後、駅前までスクーターを取りに行くためランニングをしました。ちょっと遠回りして5kmをのんびりと。5分40秒／kmを切る程度のペースですが、これをのんびりという感覚になったのは進歩です。キロ5分をのんびりと言えるようにならなくちゃいけませんね。

バイクもランも気持ち良かった！
風邪が治っての12月は、しっかりと走り込みたいものです！

今朝の体重：68.0kg
トレーニング：バイク☓27.5km、ラン☓5.4km
：飲んでいません

にほんブログ村