7/18（月） 寝て寝て、ちょっと走って、食べて飲んで、寝る...

朝、起きる訳もなく、お昼まで寝ていました。
15時過ぎから、ランニングへ出掛けました。暑い、しんどい…。6分/kmを切って走ることが出来ない。トレーニングサボり過ぎ＆暑さに弱過ぎですわ…。


夕食にいただきものの高級ステーキ肉を食べました。美味しい！けど、ちょっと重い…。高級牛肉は、もう少し欲しいと思うような量がイイのでしょうね！


今朝の体重：69.6kg
トレーニング：ラン☓10.1km
：500mℓ

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