精神面の鍛え方伝授 京都、ラグビー日本代表元コーチ荒木さん

　長岡中（京都府長岡京市天神４丁目）でこのほど、卒業記念講演会が開かれた。ラグビー日本代表のメンタルコーチを務めた京都市出身の兵庫県立大准教授、荒木香織さんが、精神的に強くなるための方法などを伝授した。

　卒業を前に、将来役に立つ話を専門家から聞いてもらおうと、同中が初めて開いた。全学年の生徒約５２０人と保護者約１００人が参加した。

　荒木さんは、日本代表選手に対して行ったトレーニングなどを紹介した上で、中学生でも精神面を鍛えられる四つの方法を紹介。「自分の気持ちや感情に気付き、気持ちと行動を自分でコントロールすることが大切。それができれば、高校に入って環境が変わっても大丈夫」と述べた。

　また、ラグビーの五郎丸歩選手を例に、気持ちを整え集中力を高めるために、何かをする前に決まった動作をすることの効果などを説明。生徒たちはメモを取りながら、熱心に聞いていた。

【 2016年03月18日 11時43分 】