たけしにっき

毎日パソコンで日記・音楽

日記701

2008-07-01 17:46:07 | Weblog
2008年7月1日(火曜日)晴れ
行きは曇っていたので涼しかった。帰りは晴れていたので暑かった。帰りはまっすぐ床屋さんに行った。おじさんにやってもらった。おばさんは買い物に行っていたのでお父さんはできなかった。暑かったので冷たい微糖コーヒー飲んでうまかった。お父さんと半分ずつ飲んだ。光ヶ丘中央公園でエゴノキ写真を撮った。行きの三段坂上りは前傾で足を揚げて腕を振って歩いた。帰りの下りは腰を伸ばして歩いた。半袖を着ていった。今日もマラソン走った。ゆっくり走った。成島君と関さんと深水さんと後藤さんと金子さんなどと一緒に走った。午前中は1枚すきしろした。午後はパルプはがしした。給食は牛乳、きなこ入りみずようかん、モロヘイヤのトマトスープ、キャベツのサラダ、メキシカンピラフ食べた。成島君と関さんと深水さんと後藤さんと金子さんなどと一緒に給食食べた。お父さんから肩足腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。腹筋と背筋と足のばしと腕立て伏せ20回ずつやった。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。エゴノキ写真を日記に載せました。
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