トレーニングジムへ

月が替わり、1ヶ月休んでいたジムへ、久しぶりに行った。
ジムのインストラクターや顔見知りの人などから「久しぶり！」と云われた。
その都度、事情を簡単に説明したが、一様に「走り過ぎやで」と。
それは認めるけど、第一の原因は加齢からくるものだと思っている。
今まで長い間走ってきたこともあるけれど、それ以上走っている人でも故障の起こらない人もいる。
今回の治療も普通に生活するにはほとんど支障がないけど、これからも走りたいがために手術をした。
そこのところを1人1人に説明するのも面倒だし、ほとんどの人には「そうかも知れないなあ」って答えている。

ジムでは、もちろんトレッドミルに乗ることはなく、軽い筋トレとバイクのペダルを踏んだ。
負荷も少なく汗をかくほどでもなかったけれど、1ヶ月ぶりに体を動かして気持ちがよかった。
まだまだ走れないけれど、これからも気晴らしに体を動かしにジムへ行こうと思っています。


にほんブログ村ランキングに参加しています。
よかったらぜひ↓ポチッとお願いしますね。

にほんブログ村

ぜひ、ここにも↓ポチッ！とお願いします。

マラソン・ジョギング ブログランキングへ