今日はインフルエンザ予防接種へ・・・

11月も上旬、間もなく中旬へ。
例年ならすでに「インフルエンザ予防接種」を済ませている時期です。
今年は11月といってもまだまだ気温が高くて様子を見ていました。
天気予報によると今晩から明日にかけて気温が下がるみたいなので、今日は時間もあったので予防接種を受けてきました。
インフルエンザ予防接種は20代のころから毎年欠かさずに受けています。
現役のころは職場に迷惑をかけられないですしね。

近くの内科医院でいつもお世話になっているところです。
今は遠ざかっていますが、さくら道ネイチャーランなどでも診断書を書いてもらっていました。
「熱が出るかもしれませんので、今日は激しい運動は避けるように」と「お風呂がOKです」とのことでした。
今の状態は接種した場所を触ると、コロナワクチンの接種後と同じような。
ちょっと筋肉痛があるような感じです。
発熱もなく、体調はいいと思うので晩酌はいつものとおりいただきました。
美味しかったです。

日曜日に参加した愛媛県での「伊予灘行脚60Km」、自分が写っていた写真を貰ってきました。
まずは全日の晩ご飯は誘ってもらい、アフター会と同じのお店でいただきました。

美女と一緒の前泊の晩ご飯、美味しくいただきました。

下灘駅手前のエイドです。


すれ違った兄さんに写してもらいました。

生ビールやうどんをいただいたエイドです。

ラスト10Kmのエイドではカレーライスや甘酒をいただきました。

ゴールの写真ですが、加藤嘉明公の像の前ではなく、道路の反対側です。


これからホテルに入りお風呂に入った後、阪神-巨人戦をテレビを見ていました。

今日は遅れてくる筋肉痛を期待していましたが、その筋肉痛はほとんどありません。
そんなに無理せずに走ったのがよかったのかな。
午後2時過ぎから走り歩きに出ました。
インフルエンザ予防接種の後だし、過激な運動は禁じられているし。
走り歩きを繰り返しながら2時間弱、15Kmの走り歩きでした。

晩酌・晩ご飯を終わり、今のところは体調の変化はありません。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがとうございました。
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