６・２８ プール１回目

プールへ行ってきた。

１５分だけ、ウォーキングとクロール少々。

プールへの自転車で疲れてしまった感じ。

初日なので無理せず引き上げた。

帰り道ちょっと遠回りしてケンタッキーに立ち寄り、購入しようとしたら、「チキンができていません。４５分かかります」とのことであきらめた。

朝　・スムージー（小松菜、モロヘイヤ、夏みかん、りんご、バナナ、よーぐると、黒ゴマきな粉、アマニ油）・バケットサンド、カレーパン、クリームパン・コーヒー

昼　・そうめん・ほうれん草と卵の炒めもの

間食・あずきキャンデー
夕　・焼き肉サラダ・冷奴・エビ入り揚げ餃子・味噌汁・ごはん

頂き物
　　　・とんこつ生ラーメン（O田さん）