１０・６ 血圧 ８９－６０

（６９．８）

昼ごろの血圧が８９－６０だった。（測りなおしても）
しばらく横になってから買い物に出かけ、生協で測ったら１０７－６１にもどっていた。
一日中すっきりしなかった。

朝
・カップ麺
・バケット

昼
・茶そば
・じゃが芋田舎煮
・冷奴
・焼き餃子

間食
・りんご

夕
・フルーツカレーライス
・グリーンサラダ
・絹あげ焼き
・味噌汁