１１・２６ 南部一郎というカボチャ

「南部一郎」という、見た目ひょうたんのような、ヘチマのようなかぼちゃを煮た。
岩手産とのこと。

皮を剥いて煮るのだが、結構硬い。
煮てみると、中はほくほくしているが、表面
はとろとろ。
味の良いかほちゃだった。

里芋は福井産。

がぢがぢのところはまったくなく、全部がふっくら軟らかく美味しい里芋だった。

朝　・スムージー（小松菜、抹茶、パプリカ、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごま黄な粉、オメガ３、キウイ、チアシード）・コーヒー・ベーグル（クリームチーズ）
昼　・煮込みうどん・チーズ唐揚げ

夕　・三つ葉アブ玉煮・レタスとトマト・かぼちゃと里芋の煮つけ・ナメコ汁・ごはん(夫・そば)

頂き物
　　　・里芋(先輩)