７月・文月・心の健康

　腹が立つなら　十まで数えよ。　うんと腹が立つなら　百まで数えよ。（トーマス・ジェファーソン　アメリカの政治家　１７４３～１８２６）

「解説」トーマス・ジェファーソンはアメリカ独立宣言の起草に貢献した一人。宣言を作るにあたっては、さまざまな意見が対立する人々をまとめるのに、大変な苦労があったと言われています。
　　　　腹が立ったときは、まず十まで数える。少し間をおき気持ちを落ち着けてから反論すべきだ。うんと腹が立つなら百まで数えて、冷静にならなければならない。ジェファーソンはこのように対処したと言われますが、心の内がしのばれます。
　　　　ついカッとなり腹立ちまぎれの言葉や行動で後悔したことはありませんか？自分を制することの大切さを、経験から諭してくれる言葉です。