昼飯はざるそばで・・・

ホンマにねぇ、あきませんわ、この腹・・・(-_-;)

体重も６８～９ｋｇをいったりきたりで、まぁ７０ｋｇを突破することはないんですが、３年前にタバコをやめてから、一気に太り、エラいことになってます。

僕は定期的に献血に行くんです。　もちろんそれは、僕の血液によって、どなたかのお役に立てるなら・・・という意味での慈善事業でもあるんですが、その献血によって、「使っても良い血液かどうか？」ということを調べるわけですよね。

その結果が数値になって、後日送られてくるんですよ。

それが先日送られてきまして、見てみると、今までは前回の分との比較数値が書き込まれていたんですが、今回から過去４回分の数値と今回の数値、あわせて５回分が記載されているんです。

これを見れば一目瞭然。　どの数値が悪くて、どこが改善されているのかわかるわけです。

それを見てみると・・・・

ＡＬＴ（１８）、ＡＳＴ（１９）、γ-ＧＴＰ（３５）など、肝臓系の数値は、問題なしの平均値です。そして、ＡＬＢ（５．０）総蛋白（７．８）と、やや高めですが問題なしですわ。

問題は、コレステロールですよ！これはねぇ、１１０～２５０までの範囲内に収まってないとだめなんですね。過去の数値の推移を見てみると・・・
Ｈ１６，　６（２２５）(^_^;)
Ｈ１６，１１（１９９）!(^^)!
Ｈ１７，　７（２１５）(^_^;)
Ｈ１８，　３（２２４）(-_-;)
Ｈ１８，　６（２４０）(ToT)　と、なりまして、今までの中で最高の数値を計測いたしました(ToT)/~~~

これはホントにイカン！と思い、メタボリック症候群とかいわれてますし、体あっての人生ですからね。

しかし、運動したり、散歩をしたりなどと、そんなことは中々できないんで、せめて昼食ぐらい気をつけたいと思い、「ざるそば作戦」を展開することにしました。

とりあえず、７月一杯やってみて、どれだけ効果があるかわかりませんが、また報告します。

事務所にオムロンのハンディ体脂肪計があるので、つけていきたいと思います。

本日の体脂肪：２３．１％