心にスペースをつくると思考力が高まる。

心にスペースをつくると思考力が高まる。

「齋藤孝の３０分散歩術」齋藤孝著より。

将棋棋士の羽生善治さんは、対局の休憩時間時は必ず２０～３０分歩くようだ。歩くことで将棋のことはいったん忘れることにしているそうだ。つまり、リフレッシュしているのだった。

歩いて気分転換をすることは実に有益なことらしい。それは埋まってしまったスペースを空けることになるのだった。そのスペースができることで、新しいものが入る余裕生まれるらしい。

それでインスピレーションやアイデアが生まれればもうけものだろう。歩くことで脳も活性化するというからありがたいものだ。