身体を動かすと脳が活性化する。

身体を動かすと脳が活性化する。

「いい言葉は、人生を変える！」佐藤富雄著より。

その結果、脳機能がレベルアップする。→望みを現実にしていく力が高まるということだった。

確かに体を動かしたあとは、脳もイキイキしているのがわかる。たとえば、いま自転車で写真を撮りに行って帰ってから、これを書きはじめたが、意外に疲れを感じないでＰＣに向かえた。

筆者の場合、ただ健康のために体を動かすのではなく、成功し続けるために身体を動かしているのだそうだ。だから、どんなことをしてもその時間を捻出することが大事だった。

やはりバイタリティーの元は、身体を動かすことだったのだ。７５歳の筆者は毎日足を動かして運動しているという。基本はジョッギングやウォーキングのようだ。